DieseAngebote habe ich

Meine Ernährungsberatung ist das Richtige für Sie, wenn…

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Sie Ihre Ernährung auf eine pflanzenbasierte Kost mit hohem Rohkostanteil umstellen möchten oder Ihre bereits vegane Ernährung optimieren wollen und Sie sich auf dem Weg, Ihre Wünsche und Ziele zu erreichen, rundum gut betreut fühlen wollen. Sehr gerne können Sie meine Beratung auch in Anspruch nehmen, wenn Sie sich aktuell gemischt ernähren und gesünder essen wollen, sich aber nicht/noch nicht rein pflanzlich ernähren möchten oder wenn Sie in die Welt der vegetarischen, veganen oder rohveganen Ernährungsweise hineinschnuppern möchten. Gut zu wissen: viel Rohkost/Frischkost (Ungekochtes) zu essen muss nicht heißen, die Kochkost ganz auszuschließen. Ich helfe Ihnen, gesunde Kochkost mit möglichst viel Frischkost zu verbinden. Wichtig: ich erstelle auch Ernährungspläne mit Vorschlägen, wie Ihre Mahlzeiten zukünftig aussehen könnten, dieser beinhaltet Vorschläge für Frühstück, Mittagsesen, Abendmahlzeit, Snacks und Getränke. Er enthält allerdings keine Mahlzeiten nach Wochentagen und Uhrzeit aufgeteilt, er gibt keine Vorgaben der Menge und auch keine Nährwertangaben. Warum dies so ist, erkläre ich gern im Gespräch
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Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihren Körper schrittweise entgiften möchten - egal, ob Sie gerade ein "Allesesser", Vegetarier oder Veganer sind. Angelehnt an anerkannte, natürliche Methoden OHNE teure Präparate oder kostenintensive Hilfsmittel gebe ich Ihnen umfassende Tipps, wie Sie ganz allein Zuhause Ihren Darm reinigen, Ihren Körper entgiften und Ihre Leber/Nieren untersützen können und wie Sie sich von jahrelangen Schlacken (Ablagerungen in Darm, Gefäßen, Zellzwischenräumen usw.) Schritt für Schritt befreien können. Wichtig: die Maßnahmen, die ingesamt nicht zu kompliziert sind, führen Sie Zuhause ganz alleine durch, ich kann hier lediglich Informationen, Tipps und Anleitungen geben. Die Maßnahmen der Entgiftung kombinieren wir auf Wunsch mit der Optimierung Ihrer Ernährung oder einer schrittweisen oder umfassenden Ernährungsumstellung - ganz nach Ihren Vorstellungen! Allein der Schritt zu mehr Frischkost (weniger Gekochtes) löst von ganz alleine eine Entgfitung und Entschlackung aus, die wir aber mit weiteren tollen Maßnahmen unterstützen können
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Sie eine herzliche und wertschätzende Abnehmbegleitung/Abnehmunterstützung suchen und eigenständig sowie in Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt Ihren möglichen gesundheitlichen Problemen, wie z.B. Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Gelenkschmerzen, zu hoher Cholesterinwerte, Gicht, Leber- und Nierenproblemen etc., mit einer Ernährungsverbesserung/umstellung begegnen möchten. Wichtig ist hierbei zu wissen: ich kann keine Krankheiten behandeln oder heilen, ich kann Ihnen nur Tipps geben, wie Sie selbstständig Ihre Ernährungsweise verbessern können. So haben Sie die Möglichkeit, Ihren Körper mit einer sanften, aber gezielten Ernährungsumstellung zu unterstützen und Ihren Körper jetzt und für die Zukunft in gesündere Bahnen zu lenken. Gewichts- und viele andere Probleme des Körpers sind heutzutage zu einem bedeutenden Teil ernährungsbedingt - Sie können viel mit guter Ernährung bewirken!
Ich berate Sie ganzheitlich, das bedeutet, ich fokussiere mich in meiner Beratung nicht nur auf die Ernährung, sondern beziehe noch andere Faktoren mit ein, die für ein vitales Leben wichtig sind. Dazu gehören unter anderem die Bewegung, das Sonnnenlicht, die richtige Hautpflege und die Stress-Situation. Ich berate sehr gerne auch ganze Familien, die zusammen die Ernährung umstellen möchten, ebenso Kinder (zusammen mit den Eltern), die abnehmen oder ihre Ernährung verbessern möchten
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Kennlerngespräch à ca. 15 Minuten: kostenlos

Ich freue mich, Sie kennenzulernen und Ihnen die Möglichkeit zu geben, hineinzufühlen, ob mein Ernährungscoaching etwas für Sie wäre. Während des Gesprächs kann ich Ihnen schon einen Umriss und erste Informationen für den Ablauf der möglichen Beratung geben. Sie entscheiden danach in aller Ruhe, ob Sie meine Beratung buchen möchten

Erstkontakt möglich per:

- Kontaktformular, per Telefon unter der Nr. 04771/6897871 (gern auch auf den AB sprechen) oder per E-Mail: kontakt@katjawuelfken.de

Sie entscheiden, welche Art der Kontaktaufnahme Sie am liebsten mögen. Dass Sie sich wohlfühlen, liegt mir am Herzen!

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Beratungssitzung à 60 Minuten für 60€*

Sitzung à 60 Minuten: 60 Euro* (Abrechnung im Viertelstundentakt)

Kurzberatung für kleinere telefonische Fragen à 30 Minuten: 30 Euro*

Beratung bei Ihnen oder mir vor Ort, oder online (Skype/Zoom) oder telefonisch

Anfahrtspauschale 5 Euro ab Umkreis 5 km sowie 10 Euro ab 10 km um Hemmoor

Vor der Beratung sende ich Ihnen einen Anamnesebogen sowie eine Sitzungsvereinbarung zum Ausfüllen. Beides bitte ich vor der Sitzung zurückzuschicken. Wir können diese Unterlagen aber auch selbstsverständlich in der 1. Sitzung gemeinsam ausfüllen. Anschließend steigen wir ein und bearbeiten Ihre persönlichen Wünsche und Ziele für Ihre Ernährung!

Individueller Ernährungsplan (auf Wunsch): 50 Euro extra. Dieser beinhaltet Vorschläge für ein gesundes Frühstück, Mittag- und Abendsessen sowie Snacks und vielen Tipps von mir. Keine Pläne mit genauen Tagen/Uhrzeiten, keine Mengenvorgaben und keine Nährwertangaben! Für viele Vorschläge kann ich auch Rezepte mitgeben (jedoch nicht für alle)                    

Zusätzliches, in der Beratung mit inbegriffenes (kostenloses) Material für Sie Zuhause:

Listen/Handouts zu verschiedenen Themen, wie z.B. Einkaufsliste, Säure-Basen-Tabelle, Nährstoffübersicht, B12-Testung-Infos, Rezepte etc.

Für Langzeitbegleitungen für ab 6 Monate mache ich Ihnen gerne ein individuelles Angebot/Paket.

Bitte bedenken Sie, dass eine nur einmalige und einstündige Sitzung für eine adäquate, umfangreiche Beratung/Betreuung oft nicht ausreichen kann, in der Regel empfehlen sich mindestens 3 Sitzungen. Jede Situation und jeder Mensch ist individuell und genauso individuell ist meine Beratung.

 

*Meine Beratung ist allgemein und in Bezug auf vorhandene Erkrankungen/Symptome immer als Ergänzung zu einer ärztlichen Therapie zu betrachten. Ich kann keine Heilungsversprechen geben, sondern nur Hilfe zur Selbsthilfe, der Erfolg beim Erreichen der Wünsche und Ziele hängt natürlich von der Mitarbeit und auch der Disziplin der Klientinnen und Klienten ab*

* ohne MwSt. wegen Kleinunternehmerregelung

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Deine Ernährungsberatung

© Katja Wülfken - Rohkostbare Welt

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